Trail Blanc de Méaudre

Trail décidé un peu au dernier moment (oui, peut-être, ah non,…bon ok), Je retrouve David Seaume devant chez lui à 7h30 ce dimanche, direction le plateau du Vercors.

L’objectif du jour et de faire une belle séance pour continuer la préparation hivernale et les inter-régions de cross mi Février.
Avec le beau temps pas mal de coureur se sont donnée rendez vous ce weekend. 217 Traileurs et Traileuses inscrits.

Le Soleil nous rejoint quelques minutes avant le départ pour parfaire notre échauffement.
A 9h30, le départ est donné et la petite foule de sportifs du dimanche s’élance dans la plaine.

départ

Je prends les devants au côté de David.

début de course

Jusqu’à 1km5, le parcours est roulant et nous gardons sans mal la tête de course. Mais à ce point tout se complique.
Le chemin tourne à angle droit et monte droit dans la forêt. Il est technique: plaques de glace, neige môle, racines, pierres…
Garder un rythme important est très difficile et à mon goût du moment, suicidaire.
On laisse passer un Jeune à la casque à l’envers, puis un autre athlète, … la montée se poursuit, toujours sûr ce même profil: technique, physique et raide.
Je suis à la rue avec ce type de terrain.

montée infernale?

Je passe tout de même mon Dav qui en chie un peu. On subit donc la course, à la 5éme et 6éme place.

La première montée est terminée, on peut envoyer un peu en descente. La courbe de déniv me va mieux dans ce sens et je reviens sur mes prédécesseurs. J’encourage David, Aperçu non-loin dans un virage.
A la fin de la première partie descendante, le parcours part dans les bois. Il est technique et peu marqué. Le balisage est bien présent mais difficile à suivre à pleine vitesse. Les 4 athlètes de tête que je viens juste de rattraper se trompent. Heureusement je vois le marquage au sol. Je repars dans la bonne direction et les rappel sur le bon chemin.
Je suis en tête au niveau du Ravitaillement (5km) et j’attaque sans marquer l’arrêt la seconde montée.

kil 5

Néanmoins, conscient de ma forme du moment sur un profil montant, je lève le pied pour en garder.
Je cours alors une bonne partie de la course en 3ème position, puis perds encore une place.

Juste avant le point culminant de la course, on croise une mascotte d’ours en peluche géante.
Je m’arrête rapidement pour un petit câlin et repars aussitôt.

free hug

Quelques mètres après, on s’égare de nouveau. Une fois encore on ne perd pas trop de temps à retrouver la route, mais ces erreurs sont stressantes.
Je ramasse pas mal dans la toute dernière côte et laisse la tête, a vue de nez, à une petite minute devant.
Les Yaktrax® qui ont marchés super jusque là (première utilisation) commencent à faire des leurres.
Je perds plusieurs fois l’élastique avant et donc toute l’accroche. Je m’arrête deux fois dans la descente pour les remettre.
Cette même descente est gelée et me coûte un beau gadin.
Je fini tout de même un peu vite pour revenir sur le 3ème et 4ème en visu.
Encore une mini pause Yaktrax, je suis au niveau du 4ème et je m’élance à la poursuite des hommes de tête.

Ma montre indique 7km, il en reste donc à la louche 5, à priori assez roulants, pour rallier l’arrivée.
Passage du mode rando au mode 10k.
Le 3éme homme, le jeune à casquette, est rattrapé rapidement sur les premières centaines de mètres du retour roulant.
Je reviens ensuite sur SROCZYNSKI Charles, que je connais de vue ( via les Gresivaudan Xpress).
Nous sommes au niveau du ravitaillement, km 9. Il en reste environ 3.

deuxième passage au ravito

Je force un peu le rythme en espérant revenir sur le premier.
Ce dernier est en visu, mais l’écart se réduit trop lentement et je n’ai plus beaucoup de jus mine de rien.
Le retour dans la pleine se fait à bonne vitesse mais je ne réussi pas à revenir sur Bastien.

arrivée

Je fini donc 50m derrière lui,à 16″. 2eme position de la course.

le parcours sur google earth

deniv+alure+pouls

Je suis content de ma perf. car j’ai su en garder sous la pédale dans les montées pour faire un beau finish.
Le seul point noir: Les 4-5 arrêts total pour remettre en place les Yaktrax!

podium au soleil

Et David? Vous vous souvenez du coup ou j’attrape de juste le marquage au sol et je rappel mes collègues? Et bien le pauvre Dav il a pas eut la chance d’être avec nous et personne ne l’a rappelé sur le bon chemin! Résultat c’est 1km3 de trop et pas mal de déniv. en plus!
Il finit au moral, à donf, 22éme.

Petite récup. au soleil en discutant avec Jerem. venu disputé ça première course à pied nature.
Ensuite un énorme buffet avec des produit du Vercors (soupe, bleue, cake, bière, gateaux aux marrons) extra!

buffet comme on les aime

Dav et moi discutons un peu avec Bastien qui est vraiment cool. Surement moyen de refaire des trucs sympa avec lui.

fin de l’aprème en mode « farniente » sur le plateau.

chocolat chauds patates!

le petit article endurance-mag.com.
un article dans le daubé (à venir)
et d’autres photos disponibles sur le site de la course.

la vidéo de Bastien, vainqueur de la course: (à regarder en diagonale, c’est un peu long).