J’avais 3 jours à poser avant début mai, et le timing était trop parfait pour une petite semaine choc. En plus j’ai le plaisir que ptit Ben puisse m’accompagner!
On commence donc lundi:
Reco #1 Aventure Dauphinoise 2016. Du très beau single et plein de d+.
Depuis ce jour Ptit Ben est amoureux de son nouveau 29 pouces.
Suit le mardi:
Reco #3 Raid Chaud Patate 2015. Des ptit singles tout beaux, tout frais et 2h de « footing ».
Ceci enchainé par 2h de selle et 50km avec le grand blond en guest (Enfin après qu’il ait réparé ce tristement célèbre problème mécanique vélo, Oui celui qui arrive toujours quand on est tous les deux).
Super itinéraire que je vous recommande mille fois. Très beau au coucher du soleil en plus.
Bon ya pas la fin, la montre a craqué avant le bonhomme, mais vous rentrez par la piste cyclable (ou en coupant dans le bois et à la nage par l’Isère, si vous voulez).
Mercredi, jour 3:
On poursuit avec toujours du vélo et la petite sortie qui fait du bien.
Jeudi:
Pour en finir avec l’entrainement, le génial trail Universitaire, championnat Rhône Alpes, super bien organisé par Manue Zanders.
St Hilaire c’est beau!
16km et 1000d+.
1h32 pour bibi, 1h36 pour le ptit Ben. Avec les 3 jours d’avant dans les jambes on est plutôt contents (5 et 7ème Scratch). Merci Manue!
On notera la première place de Julie sur le 16km alors partie faire le 10 et qui loupe l’arrivée… « C’est long quand même… »
On va bien rigoler à l’INP, avec Batou ils vont faire la paire 🙂
Rien à dire par contre sur la performance du 8ème homme… 😉 (il te reste 4 mois loulou)
Vendredi, Samedi repos (malgré la belle météo).
Ce weekend là on avait programmé le Raid des Dentelles. C’est un très bon raid et il nous tient à cœur.
Mais cette année il faut courir à 3, et après avoir demandé à toutes les patates et tous les raideurs du coin, on jette l’éponge.
Nous serons donc finalement au départ du local et très bon « Fragles Rocs« !
Dimanche:
En route pour Crémieu dans le Nord Isère. On arrive juste 45 minutes avant le départ, ce qui est limite mais ça passe encore…
« Mais, vous êtes pas aux Dentelles? », « bah, non! »
Pas le temps de tailler le bout de gras, 9h30 pétante, top départ.
Le petit trail urbain vite avalé (1.5km) permet d’étaler un peu la troupe. S’en suivent 3 petits kil de bicyclette balisés permettant de rejoindre la prise de carte VTT’O.
Un beau chantier nous attend sur un A3. J’essaie de pas trop trainer pour faire mon choix d’ordre afin de faire le trou d’entrée.
Manque de bol (on l’apprendra à l’arrivée) il y a eu un petit malentendu et ils n’ont pas imprimé la dernière version du fichier pour les cartes (avec chemins et balises corrigés). Là où c’est encore plus fun, c’est qu’ils ont quand même posé les postes avec la version que personne n’a.
Les ennuis commencent donc, sans prévenir, à la 18 pour laquelle je ne trouve pas mon accès.
(notez aussi sur cette carte la différence de position des balises 11, c’est rigolo sur le terrain.)
Ensuite vient la 12. Enfin, ne vient pas la 12. Rien au carrefour. « Tant pis », on trace.
En se rendant à la 15, on croise des raideurs. Eux ont trouvé la 12, mais pas au bon endroit.
Arrivés à la 15. enfin, « sous le rond » de la 15, pas de 15… ça commence à être bizarre cette histoire!
Bon je décide finalement de laisser tomber cette 15 et d’aller chercher quand même la 12 « au cas où ».
On s’arrête remettre un peu de pression dans mon pneu car je suis parti sous gonflé (trop détendu le mec).
Tout roule ensuite jusqu’à là 11 qu’on trouve pas tout de suite (carte fausse), voir plus haut.
Malgré tout, on termine la section en tête, mais toutes les équipes sont dans un mouchoir de poche avec ses aléas de course.
Trace sur la carte complète (mais pas la version du jour j) [ cliquez pour tout voir ]
Bon, la course se joue pas là, l’ambiance est détendue.
Vient ensuite la CO « tunnel » (une CO classique avec des zones blanches (vides) volontaires). Je connais bien le principe mais c’est une première pour moi. On est pas très propre (je pleure ma boussole laissée à la voiture) et on lache 2 minutes sur les cocos Jojo et Baptiste en tournant dans l’autre sens.
Co couloir, vous connaissiez?
Un « petit » Run&Bike (de 9km) avec le micro bike de micro Ben. On limite bien la casse, les collègues sont toujours en vue à la fin de section.
Petit suivi VTT’O de 4km avec une belle rampe dès le départ puis une belle descente.
Tous les VTTs du raid sont bien tracés!
On part sur la dernière CO en chasse et presque à vue des « X-bio ».
Mais ce n’est qu’à l’avant dernière balise qu’on rattrape les loustics. On approche la dernière (poste 2) différemment (eux par le bas, nous par le haut).
Arrivés sur place. Tout le monde est là… sauf le poste!
10 minutes plus tard les cocos lâchent l’affaire.
On s’acharne (et on s’arrache dans les ronces) un peu plus, et on trouve finalement le poste loin, bien loin de sa position correcte (sur la falaise d’à côté).
On connait bien la zone maintenant.
On rentre alors un peu frustrés par un dernier bon VTT.
A l’arrivée, Léo (l’organisateur) nous explique l’histoire des deux cartes de VTT’O. Il s’excuse aussi pour la 2 de la CO.
Comme ne compte pas dans le classement ni la 12, ni la 15 ni la 2, on termine avec le même nombre de balises mais avec un moins bon temps scratch que nos copains savoyards.
On ne partage donc pas la première place du classement, mais les lots et surtout le plaisir d’avoir fait du sport entre copains.
Merci à toute l’équipe d’organisation, j’ai toujours bien du plaisir à rouler chez vous.
Ce raid ne cesse de progresser, avec de plus en plus d’IOF. Nous ne pouvons qu’encourager toute cette énergie positive!
Longue vie au Fragles-Rocs!
Fragles-rocs 2015
Resultats_raid_Fragles-rocs_2015_Aventure
BONUS: Mes stats de la semaine
- 15h de vélo dont 8 à VTT
- 5h30 de trail
- environ 21h de sport
- 300km parcourus
- 9800md+ grimpés
- 4L de bière descendus
1 avis
guitoune says:
Avr 29, 2015
Seulement 4L de bière , j’ai honte pour vous. Néanmoins bel enchainement.